Nói chuyện với Trẻ về vi-rút Corona (COVID-19) (Video)

Cách nói chuyện với trẻ về vi-rút Corona (COVID-19)

Quý vị có thể gặp khó khăn khi nói với con cái của quý vị về vi-rút Corona (COVID-19). Tiến sĩ Deneen Vojta, Giám đốc Y Tế của Unitedhealth Group, một bác sĩ nhi khoa đồng thời cùng là một người mẹ, sẽ trợ giúp quý vị về cách nói chuyện với trẻ ở mọi độ tuổi cũng như cách cùng trẻ trải qua giai đoạn này.

Giúp trẻ cảm thấy được thấu hiểu, an tâm và trong tầm kiểm soát

[Phỏng vấn tại văn phòng]

Nói Chuyện với Con Bạn Về COVID-19
Xác nhận và Khẳng định lại

[Ken Ehlert:] Theo kinh nghiệm của bà, bởi vì bà đã làm công việc này - một bác sĩ nhi khoa. Bà cũng là người mẹ. Bà sẽ trả lời như thế nào khi nhận được câu hỏi này?

[Deneen Vojta:]

Ken này, đầu tiên, tôi không ngạc nhiên khi chúng tôi nhận được nhiều câu hỏi về cách nói chuyện với con cái, và anh biết là tôi trả lời thế nào rồi đấy. Giống như người ta thường nói, bạn chỉ hạnh phúc khi con mình hạnh phúc. Vì vậy, tôi sẽ trả lời rằng bạn hãy bắt đầu bằng cách xác nhận cảm xúc của trẻ.

Thực sự là vô trách nhiệm khi nói với trẻ rằng: “Con đừng lo sợ về điều đó”.

Rõ ràng trẻ đang lo sợ và bạn cần biết ơn rằng trẻ thực sự sẵn sàng thể hiện điều đó với bạn bởi đó là một cơ hội trao đổi tuyệt vời cho bạn.

Và hãy bắt đầu bằng cách khẳng định lại. Khẳng định lại với trẻ rằng đúng là chúng ta đang trong đại dịch, nhưng các bác sĩ, nhà khoa học và chính phủ đang nỗ lực hết mình 24-7 để tìm giải pháp, vừa để ngăn chặn vừa điều trị và cố gắng ổn định quốc gia. Vì vậy, hãy khẳng định lại với chúng rằng đó là tất cả những gì đang diễn ra.

Và sau đó, nên nêu tên một số cơ quan với trẻ. Cho trẻ biết một số biện pháp kiểm soát. Giúp trẻ hiểu được trẻ thực sự có thể làm gì để giúp các nhà khoa học và chính phủ cùng các bác sĩ và bất cứ ai khác.

Vai trò của trẻ là gì? Và khi trẻ hiểu được, trẻ sẽ nhận ra rằng đó có thể chỉ là những điều đơn giản. Ví dụ như rửa tay.

Vì vậy, nếu trẻ hiểu rõ vai trò của mình quan trọng thế nào và trẻ với tư cách một công dân thực sự có thể góp phần ngăn chặn đại dịch như thế nào bằng cách rửa tay, ho vào khuỷu tay và thực hiện vai trò của mình.

[Logo Unitedhealthcare hiển thị ở cuối video]

Kiểm soát sự lo lắng ở trẻ nhỏ và trẻ lớn tuổi hơn

[Phỏng vấn tại văn phòng]

Nói Chuyện với Con Bạn Về COVID-19
Kiểm soát sự lo lắng và kiểm soát các phương tiện truyền thông xã hội

[Ken Ehlert:]

Sự lo lắng của trẻ sẽ như thế nào?

Và cụ thể là, nỗi lo lắng sẽ khác nhau như thế nào giữa trẻ nhỏ và thanh thiếu niên?

[Deneen Vojta:]

Vậy hãy bắt đầu với sự lo lắng. Tôi có thể khẳng định một trăm phần trăm dù các bạn không bao giờ thừa nhận một trăm phần trăm, nhưng chín mươi phẩy chín phần trăm mọi người bao gồm cả trẻ em đều cảm thấy lo lắng trong thời gian này.

Và sự lo lắng của mỗi người cũng khác nhau. Vì vậy, trẻ em, không giống như người lớn, chúng ta có một kho từ ngữ, chúng ta có nhiều trải nghiệm, chúng ta có một bộ các công cụ để sử dụng và biết cách thể hiện chúng ta cảm thấy như thế nào.

Rất nhiều trẻ không biết cách thể hiện, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vì vậy, bạn có thể thấy trẻ thể hiện sự lo lắng thông qua tức giận, bạn biết đấy, qua tâm trạng buồn bã, hay không thể ngủ được, v.v.

Vì vậy, hãy nhận biết những dấu hiệu đó và bất kỳ dấu hiệu nào mà con bạn biểu hiện ra một cách tự nhiên, trẻ có thể thể hiện rõ ngay ở thời điểm này. Vì vậy, bạn có thể nhận biết được các dấu hiệu đó.

Và lời khuyên đầu tiên của tôi là đừng bao giờ bỏ lỡ cơ hội. Hãy xác nhận rằng trẻ đang có phản ứng gì đó. Xem sự lo lắng của trẻ đang được biểu hiện theo cách nào, hãy hít thở và chậm lại.

Bạn biết đấy phần lớn nỗi lo sợ này thực sự khởi nguồn từ các phương tiện truyền thông. Bạn hãy thật cẩn trọng và cố gắng kiểm soát việc sử dụng phương tiện truyền thông cùng các chương trình mà trẻ đang xem.

Hãy thẳng thắn, gương mẫu trong vấn đề này. Vì vậy, hãy xem lại các chương trình bạn đang theo dõi vì trẻ theo dõi mọi nội dung bạn xem. 

Tất cả chúng ta phải luôn mạnh mẽ. Chúng ta có thể có những khoảnh khắc sống đúng với cảm xúc của mình trong phòng tắm hoặc trong phòng ngủ riêng, nhưng khi chúng ta ở cùng con cái, hãy mạnh mẽ nhất có thể, hãy luôn lạc quan. Hãy tắt TV hoặc khóa quyền truy cập phương tiện truyền thông, hoặc bạn có thể nói với trẻ rằng sẽ cùng xem TV hai lần mỗi ngày. Có một chút khác biệt giữa kết nối xã hội của trẻ thông qua phương tiện truyền thông xã hội.

Xin nhắc lại, đặc biệt là trong thời điểm này khi trẻ cảm thấy bị cách biệt. Chúng ta nói với một đứa trẻ đang được đến trường và tiếp cận truyền thông xã hội là trẻ không được làm những điều đó nữa một cách đột ngột. Cách đó sẽ không hiệu quả.

Bạn có thể, ở một mức độ nào đó, giúp trẻ nhận ra rằng nếu trẻ trực tuyến và sẽ hữu ích khi trẻ được nhìn thấy bạn bè của chúng, điều đó thật tuyệt vời. Và nếu không được như vậy, chúng ta sẽ làm như thế nào?

[Logo Unitedhealthcare hiển thị ở cuối video]

Giữ bình tĩnh với con

[Phỏng vấn tại văn phòng]

Nói Chuyện với Con Bạn Về COVID-19
Luôn bình tĩnh và trung thực 

[Ken Ehlert:]

Tôi cũng có con đang ở tuổi vị thành niên. Tôi có gặp một vài tình huống như vậy. Đó là lần trò chuyện trên Snapchat; một người bạn chia sẻ một cái gì đó lên. Đó là hình ảnh họ nhận được từ trên mạng; trong đó cho thấy các kệ hàng tại của hàng tạp hóa đều trống trơn. Và bên dưới là rất nhiều dấu chấm than. Điều này thực sự có ý nghĩa gì với chúng ta? Điều gì xảy ra tiếp theo với bọn trẻ? Chúng nhìn bạn và hỏi mẹ ơi hoặc bố ơi hoặc bất kỳ ai rằng đó có phải là sự thực không?

Làm thế nào chúng ta thực sự có thể giúp trẻ vượt qua điều đó? Chúng ta cấm trẻ không được xem; bạn chỉ nên nói con không nên xem cái đó; bạn không nên phủ nhận hoàn toàn hình ảnh đó. Tôi có nên cấm con trò chuyện trên Snapchat, như thế thì bạn bè của trẻ và trẻ sẽ không biết gì cả? Nhưng trẻ thực sự đã biết điều gì đó và trẻ nhìn thấy điều đó tại các cửa hàng. Chúng ta nên xử lý tình huống này như thế nào?

[Deneen Vojta:]

Tôi nghĩ, bạn biết đấy, lũ trẻ rất thông minh. Có thể sẽ gây tổn thương nhưng đừng nói dối trẻ. Bạn có thể nói những điều bạn muốn nhưng đừng nói dối trẻ. Một lần nữa, hãy xác thực những gì trẻ nhìn thấy. Gợi trẻ nhớ ra rằng đó có thể là một cửa hàng tạp hóa cụ thể tại một thời điểm cụ thể. Chúng ta biết rằng chính phủ rất tập trung vào việc giữ cho các cửa hàng tạp hóa mở cửa. Ví dụ tại Minnesota, nhân viên cửa hàng tạp hóa gần đây đã được thêm vào danh sách lực lượng nhân sự khẩn cấp. Điều đó thực sự quan trọng. Vì vậy, ngay cả khi có phong tỏa hoặc buộc trú ẩn tại nhà, các nhóm nhân sự này cũng không buộc phải nghỉ làm. Đó là một tin tốt. Trẻ cũng hài hước. Hầu hết trẻ đều có một chút ích kỷ. Tất cả chúng ta đều như vậy. Tất cả chúng ta đều biết điều đó, tôi đoán chúng ta đôi khi cũng ích kỷ đôi chút. Trẻ sẽ nghĩ: "mình có bị chết đói không nhỉ?" Tôi biết điều đó có vẻ điên rồ nhưng thực tế là vậy.

[Ken Ehlert:]

Hoặc: “Mình có phải là người ở trong nhà vệ sinh khi hết giấy vệ sinh hay không?”

[Deneen Vojta:]

Đúng vậy, đúng như vậy đấy. Do đó, hãy giục trẻ mở tủ và nói rằng: Con thấy đó, hiện giờ chúng ta vẫn còn đồ ăn mà. Các cửa hàng tạp hóa vẫn đang mở cửa. Chúng ta đang áp dụng các biện pháp phòng ngừa, nếu có phong tỏa thì chỉ trong một hoặc hai ngày mà thôi, nhưng cũng còn lâu điều đó mới xảy ra.

Tuy nhiên, bạn cần nhớ là hãy nói đơn giản thôi. Nhớ phải thật trung thực. Và xác nhận những gì trẻ nhìn thấy. Ngoài ra, bạn cũng biết đấy, có thể vào lần đi cửa hàng tạp hóa tiếp theo, dĩ nhiên là vẫn duy trì giữ khoảng cách an toàn, v.v., chúng ta không thực sự phải làm bất cứ điều gì, hãy đưa trẻ đến cửa hàng tạp hóa để trực tiếp quan sát thực tế. Trẻ tin vào những gì mình nhìn thấy.

[Logo Unitedhealthcare hiển thị ở cuối video]

Giữ cho con bạn thực hiện theo lịch biểu đã lập

[Phỏng vấn tại văn phòng]

Nói Chuyện với Con Bạn Về COVID-19
Khuyến khích trẻ đọc sách và vận động

[Ken Ehlert:]

Chúng ta sẽ áp dụng các nguyên tắc thích ứng như thế nào cho một tình huống như thế này?

Đây có phải là thời điểm thích hợp để tập trung vào năng lực thích ứng không? Hay chúng ta nên đợi cho đến khi thế giới không còn khủng hoảng nữa?

[Deneen Vojta:]

Thực tế, khả năng thích ứng là rất quan trọng. Bản chất của nghịch cảnh thường không quan trọng.

Thế mới nói, đây là một thời điểm cực kỳ tệ, tồi tệ nhất và khả năng thích ứng thực sự là khái niệm về khả năng phục hồi.

Và tất cả chúng ta đều biết có những người phục hồi rất tốt, còn một số người lại không tốt; và trẻ em cũng như vậy.

Vì vậy, tôi nghĩ rằng có một số chiến lược nhất định sẽ hiệu quả bất kể mức độ phục hồi tự nhiên của bạn.

Ví dụ như là việc đọc sách. Đúng vậy, chính là đọc sách. Đúng vậy, chính là đọc sách. Đúng vậy, chính là đọc sách. Khi bạn đọc hoặc người khác đọc cho nghe, não của bạn chuyển vào một chế độ khác; bạn có thể chặn suy nghĩ lại, cho dù bạn đang suy nghĩ miên man hay lo lắng, hãy đọc, đọc, đọc và đọc.

Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể đọc cho trẻ nghe và thú vị là với trẻ ở độ tuổi trung học cơ sở và trung học phổ thông, đặc biệt nếu trẻ có anh chị em ruột, bạn có thể biến trẻ thành người đọc cho bạn nghe.

Nhưng ngay cả với người lớn, có con đọc cho nghe, tôi không biết bạn có làm điều đó tại nhà không, nhưng tôi luôn ngạc nhiên về độ thích thú của con khi được đọc sách cho mẹ nghe.

Chúng tôi đã làm cách đó với truyện Harry Potter trong nhiều năm, thẳng thắn mà nói thì có rất nhiều sách mà đôi khi trẻ sẽ cười và bảo rằng: "Thôi, mẹ ơi, mẹ sẽ ngủ ngay chỉ sau ba trang đầu tiên của chương đó", nhưng trẻ thực sự rất tự hào khi đọc cho bạn nghe và khó bị mất tập trung khi làm việc này. Xin nhắc lại, đọc sách giúp trẻ kiểm soát và đó là một chiến lược tốt để bạn giúp trẻ quên đi lo lắng nếu đó là lo lắng một cách tự nhiên.

Điều tiếp theo tôi sẽ đề xuất là vận động. Tôi nhận ra rằng rất nhiều người nói rằng họ sống trong một căn hộ, không có nhiều không gian, nhưng các bạn có thể tập nhảy với gia đình của mình, bạn biết đấy. Bạn có thể tập chống đẩy. Có rất nhiều hoạt động hoặc bài tập thể dục, hoặc hãy duy trì vận động cơ thể. Chúng ta biết rằng sau 15 phút hoạt động, tất cả hóa chất trong não sẽ thực sự bắt đầu hoạt động và chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn.

Vậy, hãy đọc sách, hãy vận động với khả năng tốt nhất của bạn thậm chí, xin nhắc lại một lần nữa, dù là ở nhà; hoặc như bạn đọc trong các tài liệu của các tiểu bang khác nhau, bạn vẫn có quyền ra ngoài đi dạo, nhưng hãy nhớ thực hành giãn cách an toàn, v.v.

Ý tôi là việc duy trì vận động nếu có thể là vô cùng quan trọng, nhưng hãy nhớ không phải với các nhóm đông người.

Và cuối cùng chính là ngủ. Giấc ngủ đôi khi thực sự bị đánh giá thấp. Vệ sinh giấc ngủ là tất cả. Giữ cho trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, tuân theo thời gian biểu, đi ngủ đúng giờ và chỉ cần xác nhận rằng tất cả gia đình sẽ cùng nhau vượt qua giai đoạn này.

Quay trở lại với ý kiến đọc sách, bạn biết đấy giữa bạn và bọn trẻ đã sẵn có mối liên kết giữa cha mẹ và con cái, nhưng mối liên kết này sẽ được củng cố sâu sắc hơn trong quá trình cùng con đọc sách.

[Logo Unitedhealthcare hiển thị ở cuối video]

Giao tiếp với trẻ lớn

[Phỏng vấn tại văn phòng]

Nói Chuyện với Con Bạn Về COVID-19
Giúp trẻ lớn đối mặt với tình huống

[Ken Ehlert:]

Giả sử con tôi tốt nghiệp trung học vào 2010 hoặc tốt nghiệp đại học vào 2010, ngay sau một cuộc khủng hoảng tài chính, và chúng ta 10 bây giờ sau nhiều năm cũng gặp cuộc khủng hoảng thứ hai.

Trẻ không còn bé nữa. Chúng đã thực sự là một phần trong lực lượng lao động hay tương tự như thế. Tất cả các nguyên tắc tương tự có áp dụng được không?

Tôi quan sát đứa con 32 tuổi của mình và suy nghĩ xem loại căng thẳng và khủng hoảng này sẽ ảnh hưởng thế nào tới chúng và những nguyên tắc thích ứng cùng các biện pháp tương tự có áp dụng được với chúng hay không. Tôi thực sự có nên trò chuyện như vậy với con không? Hoặc nếu tôi là đứa trẻ 33 tuổi và phải đối mặt với tình huống này, thực sự tôi sẽ xử lý như thế nào?

[Deneen Vojta:]

Bạn biết đấy thích ứng là một vấn đề trong suốt cuộc đời và tôi nghĩ rằng bạn đã nêu lên một điểm thú vị.

Bạn biết đấy thế hệ đó hoặc cụ thể là nhóm tuổi này, họ đã trải qua nhiều khủng hoảng.

[Ken Ehlert:]

Tất cả chúng ta cũng vậy. (cười)

[Deneen Vojta:]

Đúng vậy, tôi cũng có con ở những độ tuổi này.

Và, tôi nghĩ phương pháp hiệu quả nhất là giao tiếp, giao tiếp và giao tiếp.

Đôi khi, giao tiếp có nghĩa là im lặng khi chúng ta ngồi cùng nhau và đợi trẻ nêu lên vấn đề. Trẻ sẽ làm như vậy.

Chúng đang lo lắng, và xin nhắc lại hãy giúp trẻ xác nhận những gì đang diễn ra và xác nhận tác động của tình huống tới cuộc sống của trẻ.

Trẻ đang đi học ở trường và rồi chúng sẽ trở lại trường.

Sau đó hãy có một cuộc trò chuyện cởi mở về cách chúng ta sẽ đối phó với thực tế mới này: Tất cả lũ trẻ lớn của chúng ta đều trở về nhà.

Hãy áp dụng các chiến lược đơn giản. Ví dụ, trong nhà của chúng tôi, chúng tôi chỉ có một ngôi nhà quy mô vừa phải, tôi sẽ nói vậy. Và, bạn biết đấy, chúng tôi đã thống nhất phòng của từng người khi cần thời gian yên tĩnh. Một người sẽ dùng phòng ngủ, một người sẽ dùng phòng khách và một người sẽ dùng tầng hầm. Mọi người có thể thay đổi phòng nếu cho rằng phòng kia phù hợp hơn với mình.

Nhưng chỉ nhằm xác nhận rằng đôi khi mỗi chúng ta cần một chút không gian và có cuộc trò chuyện như vậy. Tiến hành cuộc trò chuyện như vậy khi tất cả bọn trẻ đều còn nhỏ, khi những người bạn mới của tôi đều trở về, và khi tôi là người phải nấu ăn chính. Tôi nghĩ rằng tất cả các con đã lớn, nên hãy chia sẻ trách nhiệm đó.

Bởi vì tôi có hai con trai và có thể chúng không phải là đầu bếp giỏi nhất, nhưng tôi ăn đồ ăn con nấu vì tôi đang ghi nhận nỗ lực của trẻ và thật lòng mà nói, tôi đang ghi nhận niềm tự hào mà các con đặt vào công việc đó. Tôi có thể khó nuốt khi ăn đồ ăn trẻ nấu, nhưng rồi dần dần bọn trẻ sẽ làm tốt hơn.

Nhưng việc hình thành hành vi đó thực sự quan trọng và hiện tôi đang đề nghị bọn trẻ thực hiện việc luân phiên nấu ăn. Tôi cũng xác thực rằng quý vị hiện đã là người trưởng thành. Vì vậy, tôi xác nhận rằng các quy tắc này là khác nhau.

Tôi sẽ không coi con là một đứa trẻ nhỏ trong nhà nữa.

[Logo Unitedhealthcare hiển thị ở cuối video]

Video tổng quan về Vi-rút Corona (COVID-19)

Tìm hiểu về vi-rút, các triệu chứng cần lưu ý và những điều quý vị có thể làm để không bị ốm và giữ an toàn cho những người khác.  

[Nhạc nền nhẹ nhàng chơi trong khi lời giới thiệu xuất hiện trên màn hình]

COVID-19

Vi-rút Corona là gì?

[Người tường thuật:] Vi-rút Corona là một họ vi rút thông thường có thể gây bệnh cho cả động vật và con người.

[Hội chứng Hô hấp Cấp tính Nghiêm trọng (SARS), Hội chứng Hô hấp Trung Đông (MERS)]

Hội Chứng Hô Hấp Cấp Tính Nghiêm Trọng và Hội Chứng Hô Hấp Trung Đông là hai loại vi-rút corona đã biết.

Vào tháng 1 2020, Tổ Chức Y Tế Thế Giới đã công bố một loại vi-rút corona mới, giờ đây gọi là COVID-19, gây ra một sự bùng phát bệnh hô hấp ở thành phố Vũ Hán tại tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc.

Chúng tôi vẫn đang tìm hiểu về cách vi-rút này lây lan, và dựa vào Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh và Tổ Chức Y Tế Thế Giới để đưa ra hướng dẫn. 

Đây là những gì chúng ta biết về COVID-19:
 

COVID-19 lây lan như thế nào?

Hiện tại, người ta cho rằng nó lây lan chủ yếu qua các giọt hô hấp mà người bị nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi vào không khí.

Nó cũng có thể lây lan khi một cá nhân chạm vào một bề mặt có vi-rút và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt. 

Các Triệu Chứng của COVID-19 là gì?

Các triệu chứng của COVID-19 có thể tương tự như nhiễm trùng hô hấp.

Các triệu chứng chính có thể bao gồm: sốt, ho và khó thở.

Một số đối tượng như người cao tuổi, người bị suy giảm miễn dịch, có thể bị biến chứng bao gồm viêm phổi và nhiễm trùng nặng, còn được gọi là nhiễm khuẩn huyết.

Làm thế nào để giúp bảo vệ chống lại COVID-19.
Để bảo vệ tốt nhất bản thân khỏi vi-rút corona này:

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.

Sử dụng thuốc sát trùng tay có cồn.

Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng.

Tránh tiếp xúc gần với những người bị ốm.

Làm sạch và khử trùng các bề mặt hay chạm vào, bao gồm điện thoại và máy tính của quý vị.

Che mũi và miệng bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi, sau đó vứt bỏ khăn giấy vào thùng rác ngay lập tức.

Để biết thông tin cập nhật, hướng dẫn và cảnh báo về du lịch, hãy truy cập trang web của Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh Hoa Kỳ hoặc Tổ chức Y tế Thế giới.

Unitedhealthcare sẽ tiếp tục tích cực theo dõi các nguồn hỗ trợ dành cho sức khỏe cộng đồng để đảm bảo chúng tôi đáp ứng phù hợp các nhu cầu của khách hàng và hội viên.

Miễn Trách: Nguồn: Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC). https://www.cdc.gov/ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

Miễn Trách

Các quyền lợi được mô tả trên trang web này mô tả các yêu cầu của liên bang và chính sách quốc gia của UnitedHealthcare, các quyền lợi bổ sung có thể được cung cấp ở một số tiểu bang và theo một số chương trình. 

Trang này mô tả các quyền lợi chúng tôi cung cấp cho tất cả hội viên ở tất cả các tiểu bang. Các quyền lợi cũng bao gồm các yêu cầu của liên bang. Một số tiểu bang và một số chương trình sẽ có nhiều quyền lợi hơn. Chúng tôi đã đặt ra các quy tắc và thực hành có thể áp dụng cho một số sản phẩm của chúng tôi vào lúc này. Thông tin đã được rút gọn và có thể thay đổi. Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ với đại diện tài khoản hoặc gọi tới số điện thoại trên thẻ ID hội viên của quý vị.

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software